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反り腰の改善方法、座り方歩き方立ち方、ストレッチ方法など

反り腰でお悩みの方は、肩こりや腰痛で悩まれている方が多いと聞きます。 また寝るときなど、痛みを感じる方も少なくないと言います。 今回は、そんな反り腰の改善方法、座り方や歩き方また、立ち方など 普段生活する上での動き方や、反り腰改善に効果的なストレッチ方法などを ご紹介いたします。

妊娠中に手の指の関節が痛いのは何が原因?病気の可能性がある?

妊婦さんの投稿によると妊娠20週目から30週目に指の関節痛の症状があり悩んでる方多いようです。 妊娠中ということもあり、何が原因なのか?本を調べたり、相談したり、原因がわからず 落ち込んでしまう方もいると言います。 今回はこの指の関節痛の考えられる原因と痛みに対処する方法を調べてみました。 手の指の関節痛で悩む多くの妊婦さんの参考になれば幸いです。

寝ても寝ても疲れが取れない原因は?何かの病気?解消する方法は?

夜はしっかり寝たはずなのに朝になっても起きられない お昼になってもだるいし、いつまでも疲れが取れない、いったいどうして? このように寝ても疲れが取れないで慢性化している人も多いようです。 いつまでもほっといては、どんどん悪化してしまいますので 今回はその原因と解消法について紹介します。

靴擦れでかかとが痛い原因は?処置は絆創膏だけでいい?防ぐ方法は?

靴擦れでかかとが痛くなると最悪ですよね。 満足に歩くことも出来なくなりヒールを履くようなお仕事だと仕事に影響が出てしまいます。 せっかく買ったお気に入りの靴でもすぐに靴擦れが起こる場合がありますが はたしてこの原因は何なのでしょうか? 今回は辛くて痛い靴擦れによるかかとの痛みについて紹介します。

食事後に眠気とだるさが来る原因は何?これを防止する解消方法は?

食事後になるとどうしても眠くなったりだるくなったりする場合があります。 これが一日だけだったらいいのですが毎日のように眠くなる しかも強烈な睡魔に襲われるので昼食後は会社の会議では眠気を抑えるので必死という人も多いと思います。 この食事後の眠気やだるさには原因があります。 また、これを防止する解消方法をありますのでこちらで紹介いたします。

授乳中に風邪薬は飲める?赤ちゃんへの影響は?

赤ちゃんを母乳で育てたいと思うママは多いですよね。 しかし授乳中に風邪を引いてしまった場合は大変です。 本来なら薬を飲めば数日で治るのが殆どですが母乳を通して赤ちゃんに何らかの悪影響が出ないか?心配になってしまいますよね。 そこで今回は授乳中に風邪を引いてしまった場合に 薬とどう対応していくかについて紹介します。

子供の熱が上がったり下がったりが5日から一週間続く原因は?対処法は?

子供ってよく熱を出しますよね。ですが、場合によって、熱が下がったと思いきやまたすぐに上がったり なんだか安定せず、一向に完治しない。これが長い期間続いてしまうと不安に感じるものです。 熱が上がる下がるを繰り返す原因は何なのか?またこういった場合の対処法についてお話していきます。

食欲ない時の食事はどうしたら良い?上手に栄養をとるには?

一般的に食べたい気持ちがあまりない場合は、「食欲低下」「食欲減退」「食欲不振」「食思不振」などと表現する場合があります。 一時的な疲れや気落ち等による場合は、あまり問題にはなりません。 しかし、数日以上続く場合は、身体に悪い影響だ出るかもしれませんので、少しずつでも栄養摂取できるように工夫したいですね。 今回は食欲がない場合の食事、栄養を摂るにはどうしたら良いかお伝えしていきます。

何もしてないのに体重が減るのは何かの病気?原因は?

意識して生活や食事を変えた覚えがないのに体重が減るということがあります。体重減少が顕著であれば、原因が病気である可能性もゼロではありませんので、一度冷静に見てみましょう。 今回は体重が減る原因や病気についてまとめていますので、ご自身の症状と合わせて見てみてくださいね。

扁桃腺の腫れを自力で治すには?何日で治るの?

扁桃腺が、赤く腫れる、痛みが出る、飲み込むときにのどに違和感がある等の症状がある場合、 細菌やウィルスが原因であると疑った方が良いケースもあります。この場合は扁桃腺炎といいます。 かなりつらい状態ですがこれは自分で治すことができるのでしょうか?治す方法や完治までの日数についてお話していきます。

子供の肺炎と気管支炎の症状、どう見分ける?違いは何?

風邪の原因となるウィルスは、鼻や喉などの粘膜から侵入して きます。活動範囲が限られていて、くしゃみ・鼻水・のどの痛み などの症状で止まっている時は「風邪」です。 しかし、これを超える勢力に成長してしまうと、更に奥へと入り 込んで別の病気へと悪化する場合があります。 だから、「風邪」の段階で完治させるのはとても大切です。 今回は肺炎と気管支炎の症状の違いについてお話していきます。

低血圧で朝に弱い理由とは?朝食メニューは?良い対策方法はある?

「低血圧だから朝弱いんだよねぇ~」 な人ってけっこう見かけたりしませんか? 何年も同じこと言うよりは改善に乗り出してみるのも一考です。 「ちゃんと食べてるかい?」 これにハイと即答出来る人は少ないんじゃないでしょうか。 今日から低血圧改善に挑戦してみませんか。 今回は低血圧を改善する対策方法をご紹介していきます。