メンタルヘルス 睡眠薬をやめたい。影響や副作用は？依存症から抜け出す方法は？
眠れない時って本当につらいですね。睡眠薬に頼りたい、そんな気持ちよくわかります。
そんな体験を知った後に睡眠薬での副作用で苦しむ人を見ると違和感を感じるようになりました。
抜け出す方法ってないのでしょうか？参考にできる方法を...
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メンタルヘルス 
耳・鼻・のど 子供が鼻血を出す原因は？止まらない時の対処法は？塗り薬は？
子供の中でも鼻血の出やすい子と出にくい子がいます。
鼻血を出しやすい子は、何かにつけて鼻血を出しますよね。 我が家では男の子は鼻血が出やすく女の子は鼻血が出にくい傾向にあります。
しかも鼻血が出そうな日はなんとなく「今日鼻血...
ダイエット 悪玉コレステロールを減らす食べ物・飲み物は何がいい？
コレステロールの悩みは現代病のひとつでもあります。
特に悪玉コレステロールが増えると血中濃度が高くなり、動脈硬化を引き起こしてしまいます。
そのようになると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが非常に高くなります。
これも食生活など...
メンタルヘルス コミュ障におすすめのバイトピックアップ。面接のコツは
私も、どちらかと言うと人と話すことは、得意ではありません。
話すだけでもすごく気を使い、神経がすり減ってしまったり・・・
バイトの最中でも、なるべく会話がない方がいいと思っています。
特にコミュ障の方であればそのように...
足 膝を曲げると膝裏が痛いのは何が原因？治し方は？
痛み、それも筋肉に起因する痛みにアプローチするときのポイントは、
・痛む箇所を走行する筋肉を考える
・その筋肉の硬結部を探す
・硬結があればそこを重点的にほぐす
病院で画像診断上「 特に異常はない 」と言われる膝...
ダイエット ダイエット停滞期は何日間くらい続く？食べる量と乗り切る方法
ダイエット(diet)は、本来は食事制限の意味ですが、通常は運動などを含めた「痩身」の意味で使われることが多いです。
ここでも「痩身」の意味でダイエットと書かせて頂きます。
さて、ダイエットのやり始めは、体重が落ちやすい...
胃・腸 二日酔いで頭痛がするのはなぜ？どうすれば治る？食べ物や薬について
うれしいことがあった時、お酒を飲んで皆でお祝いするのは楽しいもの。
でも、ついはしゃいで飲み過ぎると、翌朝は二日酔いに……。
二日酔いに悩まされては、何と為のお祝いだったのか？
まさに「後悔先に立たず」ですが、なってしまっ...
婦人科系 つわりはいつからいつまで続くの？軽くする方法は？
早い方は妊娠２か月で始まる方もいらっしゃる「 つわり 」
つわりのおかげで妊娠が分かった、という人も少なくないようです。
始まりと終わりがわかると、少しは安心かもしれません。
いつからいつまで続くのでしょうか。
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胃・腸 風邪薬と酒の飲み合わせに注意！間隔は何時間あけるべき？
やれ飲み会だ、やれ新年会だ、
風邪薬飲んで行けば酒飲んでるうちに治っちゃうだろう、
周りの雰囲気に飲まれちゃったこんな行動は謹んで下さいね。
風邪薬とアルコールの併用で病院行きになる人は毎年います。
その後どうなった...
皮膚・顔 虫刺され跡が消えない！色素沈着してしまった、こんな場合はどうする？
ただ蚊にさされただけだから掻いたとか、無意識にかゆくて掻いてしまったとか、
それだけでも蚊に刺された跡がなかなか消えなくなってしまうことがあります。
他にも掻かずに我慢していたのに跡が消えないということも・・・
良く見える...
歯・口 歯茎から血が歯磨きのたびに出るのはなぜ？対処法は？
歯茎から血が出るとドキッ！としちゃいますよね。
何かの病気？とか思ったりもしがちです。病気じゃないにしてもなんかヤバイかもと焦りますよね。
果たして歯茎からの出血ってどんな場合が考えられる
のでしょうか。またこれを止める対...
ウィルス・感染症 マイコプラズマ肺炎の症状とは？感染期間はいつまで？感染対策の方法は？
マイコプラズマは細菌より小さく、ウイルスより大きい微生物です。
厄介なのは、細菌にもウイルスにもない性質を持っていること。
マイコプラズマ肺炎は流行する時期があり、子供がよくかかる病気ですね。
普通の風邪とは違いすごく厄介...
目 めまいでふわふわ立ちくらみや吐き気は何科？これを治す方法は？
「めまい」がするとはよく聞きますが、実際に自分がなってみると、不安な気持ちで一杯になります。
自分どうなってしまうんだろう・・？と。そんな体験をしたことありませんか？
今回は「めまい」の中でも雲の上を歩いているような「ふわふ...
目 まぶたが腫れてまばたきすると痛いけどこれは何？どうすれば治る？
まぶたは目のシャッターです。
まぶたに何らかの異常があると視界にも影響あり。
それだけではありません。目は唯一脳が露出した部分です。
なので、まぶたの異常は思考力や判断力にも関係してきます。
あなたのまぶたは健康に働...
耳・鼻・のど 扁桃腺が腫れる原因とは？治し方と市販薬はコレがおすすめ
扁桃腺ってよく聞く言葉ですよね。
でも、どこにある何が扁桃腺なのかまで知っている人は少ない
んじゃないでしょうか？一般的な理解度としては、盲腸みたいな
感じなんですかね。
大きく口を開けると、トンネルの入口中央にぶら下が...
耳・鼻・のど 喉がイガイガで咳が止まらない。これを治す方法は？
風邪でもないんだけど、体調も悪くはないんだけど、なぜか
現れる喉のエヘン虫（古い？ 笑）。
気になり出すとなかなか頭から離れてくれませんよね。
会議中とか、お客様との電話中とかだとちょっと厄介です。
わざわざ気になっ...
歯・口 インプラントは医療費控除対象になる？還付金はいくら？医療保険は？
インプラント治療は高額になりがちです。
私も過去にインプラント治療をしたことがあります。上の前歯４本と下の前歯４本をやっており、そこそこお金はかかりました。
これからインプラントをやってみようとお考えの方が気になることの１つ...
胃・腸 妊娠初期の便秘で腹痛がひどい場合の解消法。便秘薬は飲めるの？
妊娠初期の便秘、辛い腹痛をなんとかしたいけれど
便秘薬を飲むのは赤ちゃんへの副作用が心配ですよね？
これまでは便秘があっても気兼ねなく便秘薬が飲めていたのに、妊娠中ともなると、薬は思うように飲めなくなります。
できれば、薬...
耳・鼻・のど RSウィルスとマイコプラズマ肺炎の違いとは？どう見分ける？対処法は？
これからの季節は、一年で、一番寒くなりますね。体調を崩さないように注意しないといけません。注意を怠ってしまうと、どうなってしまうのか？大変なことになりますよ。
そこで今回は、RSウィルスとマイコプラズマ肺炎の症状、違い、見分ける方...
耳・鼻・のど 旦那のいびきがひどくて寝れない。いびきを治す方法は？
やっと寝ついたと思ったら、となりの旦那のいびきがひどくて寝れないのはつらいもの。
いびきは家族に迷惑になるだけでなく、
本人の健康にも良くありません。
いびきの原因や治す方法、対策グッズについて調べてみました。
これを参...