関節 体が固い原因は？どんなデメリットがあるの？治す・柔らかくする方法。
身体の柔軟性には、個人差があります。
身体がとても柔らかい方がいらっしゃるということは、同じように、異常に硬いという方も存在します。
体が柔らかい、硬いというのは、ある程度のエクササイズの効果などもあります。
もちろん、ご自身が生まれ持った骨格というのも考えられますが、
子供の頃は柔らかかったという人でも、大人になるにつれて硬くなる場合もあります。
身体が硬い、ということで運動やストレッチを避けてしまうこともしばしば。
悩みとまではいかなくとも、硬いよりは柔らかい方が何かと便利なことがあるようです。
