元気なカラダ

Just another WordPress site

「 首・肩・背中・腰 」 一覧

腰痛の寝る時対策。体制や向きとタオルやクッションの使い方

  2017/02/14    首・肩・背中・腰

腰痛は寝ていても大変苦痛です。一番は安静にしていることなので 腰痛に良い体制やマ …

飲酒後に肩こりがひどくなる原因は?応急処置や根本的な解消法

  2016/11/18    首・肩・背中・腰

お酒を飲んだ後に肩こりが酷くなることってありますよね。 楽しく飲みたいお酒なのに …

鎖骨下の凝りがヒドイ痛いのを治す方法。ツボやストレッチ、治療について

  2016/11/14    首・肩・背中・腰

鎖骨下が凝ってる、または痛みを感じることはあるでしょうか? 鎖骨下の場合、やっか …

ぎっくり腰を繰り返す原因は?再発防止のための対策と治療法について

  2016/10/11    首・肩・背中・腰

ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう・・。そんな人は多いと思います。1度ぎっくり腰 …

ぎっくり腰で立てない歩けない!そんな場合の歩き方や楽な体制のとり方

  2016/10/07    首・肩・背中・腰

ぎっくり腰になって歩けない・・・予防も大事ですが、発症した後のことの 方が心配で …

ぎっくり腰の前兆での対処法。背中や腰のマッサージ、湿布はOK?

  2016/10/06    首・肩・背中・腰

ぎっくり腰ではないものの、これって危ないのではないか?と感じたことは ないでしょ …

肩甲骨の痛みが右に突然襲ってくる原因は?呼吸がツライ時の対処法

  2015/11/02    首・肩・背中・腰

肩甲骨の痛みが特に右側にある場合、何が原因なのでしょうか。こういう原因不明 な痛 …

首のしこり痛くないけど原因は?何かの病気?どうやって治すの?

  2015/06/10    首・肩・背中・腰

首にしこりがある場合、それが怖い病気に発展している場合があることをご存じ でしょ …

体が固い原因は?どんなデメリットがあるの?治す・柔らかくする方法。

身体の柔軟性には、個人差があります。 身体がとても柔らかい方がいらっしゃるという …

首こり湿布の貼り方。貼る場所が重要!効果の高い湿布おすすめは?

ついついパソコンや携帯に夢中になってしまうと、ずっと同じ姿勢でいるので肩や首がこ …

ぎっくり腰になったらどうしたらいい?温めるor冷やす?病院or針治療?

ぎっくり腰は腰の捻挫です。何かの拍子に腰を捻っちゃうんですね。 「え?こんなこと …

反り腰の改善方法、座り方歩き方立ち方、ストレッチ方法など

反り腰でお悩みの方は、肩こりや腰痛で悩まれている方が多いと聞きます。 また寝ると …

寝ちがえた時の治し方。首と肩が痛い場合の対処法

ただいつも通りに眠って起きただけなのに、朝起きたら首肩に激痛が走る。 「イタタ、 …

ストレートネック改善方法。姿勢、運動、ストレッチなどの対策法まとめ

原因不明の肩こりや頭痛がして悩んでいませんか?それはストレートネックかもしれませ …

肩こりと歯痛がひどい原因は?解消のツボと治療法について

肩こりがするなと思ったら歯が痛くなった。 何度かこういうことが続くと「?」と思っ …