忘年会、新年会シーズンや歓送迎会シーズンが来ると、お酒を飲む回数も増えます。
駅のベンチで、寝ている人、楽しそうに、大声で歌っている人などを見かけます。
飲んでいる時はすごく楽しいのですが、
でも、翌日、二日酔いでキツイことありませんか？ せっかく楽しかったのが台無しですよね。
どうせなら次の日に残らずスッキリしたいですよね。
そんなあなたのために、
今回は、社会人のための二日酔いの治し方、速攻で効く薬、
食べ物、飲み物、ツボについて、紹介していきます。
二日酔いに速攻で効くと言われている薬は？（吐き気編、頭痛編）
二日酔いの原因は、肝臓でのアルコールの分解の途中に出来るアセトアルデヒドによってもたらされます。
吐き気は、アルコールによる胃酸過多が原因で、引き起こされます。
頭痛は、5種類の原因から、引き起こされます。
（アセトアルデヒド、低血糖症、アデノシン、メタノール、脱水症状等）
以下、吐き気編と頭痛編のオススメのお薬です。
二日酔い 吐き気 薬
◆サクロンQ
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◆アネロン ニスキャップ
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◆マイトラベル錠
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◆大正胃腸薬K 錠剤
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◆ガスター10
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◆スルカイン錠
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二日酔い 頭痛 薬
◆バファリンプラスS
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◆ロキソニンS
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◆イブクイック頭痛薬
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◆ナロンエース
ためしてガッテンでやっていた二日酔いの治し方
単純で、実行しやすいので、非常にオススメです。
[important]1.大人しく寝る
2.しじみ汁を飲む
3.柿を食べる
私も、実際にやっているのが、1.「大人しく寝る」です。
飲んだ翌日が、休みの場合は、お昼まで寝ています。
二日酔いが、８０％回復します。
また、二日酔いで、出勤の時は、お昼休みに、ご飯を食べずに、ただただ寝ます。
３０分くらい寝ると、５０％ぐらいは、回復できます。
飲み物、食べ物は何が良い？
こちらも、オススメは、吐き気編、頭痛編に分かれます。
頭痛編は、原因によっても分かれます。（アセトアルデヒド、低血糖症、アデノシン、
メタノール、脱水症）
二日酔いに効く飲み物、食べ物 吐き気編
生姜・・・しょうが湯をグイッと。ガリや紅ショウガでもOKです。
重曹・・・小さじ1～2杯を、水200CCでいきましょう。
水・・・グイグイいきましょう。ただし、飲み過ぎると、さらに吐きます。
二日酔いに効く飲み物、食べ物 頭痛編
アセトアルデヒド（肝臓の中）が原因の場合
しじみ汁（貝類）、胡麻、卵、カレー（ウコン）、柿、アロエ
低血糖の場合
スポーツドリンク、レモンジュース、コーンフレーク、ハチミツ
アデノシン（脳の膨張、ズキズキ頭痛）が原因の場合
コーヒー、牛乳
メタノールが原因（主にテキーラ、ワイン、ウィスキーを飲酒）の場合
水、スポーツドリンクが、オススメ。
しかし、果実系のジュースは、NGです。
脱水症状の場合
スポーツドリンク、お味噌汁、お茶
運動について
激しい運動は、オススメできません。ウォーキング程度にしておきましょう。
ウォーキングが、無理な方は、ツボを押してみてください。効果があるかもしれません。
吐き気に効くツボ
合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の付け根の間にあります。Vゾーンの所を、空いている親指で押しましょう。
左右どちらでも、構いません。両方とも、押しましょう。
巨闕（こけつ）
みぞおちの上にある骨から指２～３本分下にあります。指４本のひらで、優しく指圧します。
肝臓に効くツボ。 太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の間にあります。親指と人差し指の骨が交わっているところのくぼみです。
まとめ
さて、いかがだったでしょうか。
今回は、社会人のための二日酔いの治し方、速攻で効く薬、
食べ物、飲み物、ツボについて、ご紹介させていただきました。
これで、忘年会、新年会シーズンは、楽に乗り越えられるでしょう。
ただし、二日酔いならない一番の方法は、飲み過ぎないことです。
ではでは、ほどほどに楽しいお酒を。
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