あれ？風邪ひいたかな？そんな時ありませんか？ここでどう対処するかが風邪を一掃こじらせるか、
治ってくれるかの分かれ目になります。
誰も風邪をひきたくありませんよね。仕事も休めないはずです。
風邪はひどくなってしまうと、すぐには治せないのが現状です。引き始めのうちに対処してあげれば、それ以上ひどくならずに済むことも大いにあります。どうせならひきはじめのうちにしっかりと対処しておきませんか？
そこで今回は風邪のひきはじめに即効で治す食事や薬、対策についてお話していきます。さっそく試してみてください。
風邪のひきはじめに即効で治すための食事は？（食べ物、飲み物）
◎生姜には発汗作用があり、体を温めます。
◎みかんやグレープフルーツもビタミンCが豊富です。
◎ねぎ・ニンニクも殺菌効果があり、疲労回復もできます。
◎レバーはなんと粘膜を保護し、免疫力をアップさせる力があります。
※ニラ玉あんかけうどんのレシピ
うどん２食分（二人分）
豚肉５０－６０ｇ
ニラ１/２束
卵２
醤油大さじ２、酒大さじ１、みりん大さじ１、和風ダシの素小さじ３
生姜１かけら、水７００CC、水溶き片栗粉適量、塩ふたつまみ
風邪のひきはじめに即効で治すための薬は？（漢方や市販薬など）
よく言われますが、葛根湯はよく効きます。これは本当に引き始めに良く効くので
風邪を引いてからでは遅すぎます。最初から２、３本買っておきましょう。
風邪のひきはじめに即効で治すための対策は？（自分でできること）
◎とにかく水分補給
喉や器官が乾燥することで菌が入りやすくなるので、寝るまで水分補給です。
ただ水分だけではなく、はちみつ入りの紅茶がおススメです。
紅茶のカテキン抗菌、はちみつで炎症を抑えます。寝ている時にも水分補給
したいので寝床にポカリスエットを用意しておくといいですよ。
※マスクをして寝ます。
◎お風呂
おへそまでつかる半身浴、３９度くらいのお湯。湯冷めしないように寝る前に
入る。半身浴で上半身が寒い場合はタオルをかけておいてください。
体を温めることで免疫力を上げるのです。
◎風門のツボを温める。
ちょうど首の下あたりのツボです。これはくしゃみや喉の痛みなどに効くツボ。
これをホッカイロで温めると治ります。これメチャクチャ効きます。
僕が何度も試したので保証します。
貼るホッカイロを買っておいて風門に貼り、寝ます。かなり効きますよ。
まとめ
今回は風邪のひきはじめの対処の仕方をまとめてみました。
どれもすぐに行えるものばかりです。
ただ買っておくべきものもあります。それほど高いものではないので買って
おきましょう。いざという時にすごく役立ちます。
備えあれば憂いなしです。
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