赤ちゃんが離乳食を食べない。食べてくれるメニュー、工夫は？

せっかく作った離乳食を赤ちゃんが食べてくれないと
ガッカリするだけでなく栄養不足も心配ですよね？
メニューや味付けの工夫など解決法を調べてみました。

赤ちゃんが離乳食を食べない。どんなメニューや味付けのものがいいの？

赤ちゃんが離乳食を食べてくれない原因について、
一度見つめ直してみましょう。
考えられるのは

・お腹が空いていない、遊びたい寝たいなど他の事がしたい
・食べる行為に慣れていないので抵抗がある
・椅子に座る事に慣れていない、
・お母さんが不機嫌になっている
・スプーンやフォークに抵抗がある、などです。

当てはまることはありませんか？
特にお母さんがイライラしていると良くないようです。
焦る気持ちはわかりますが気をつけましょう。

赤ちゃんにも好みがあります。
味が気に入らないので食べない、吐く、という事もあり得ます。
味見をさせる事で好みをチェックし、苦手な味のものを
探りその食材は外したり加工に工夫してみましょう。

塩分・スパイス控えめのもので、砂糖と油は使い過ぎないように。
離乳食は基本薄味の味付けですが、きちんと鰹節でだしを
とってあげたり、冷めたら温めなおすなどちょっとした事で
改善し、食べてくれるようになったりするものです。

ベビーフードや卵、魚類等が入っている離乳食を
初めて食べさせる時はアレルギー症状が出るかもしれないので
万が一に備え小児科が受診できる時間帯にしましょう。

5・6ヵ月頃～ゴックン期
電子レンジでチン、残りは冷凍保存。

材料（3日人分）
人参1/2本
白湯適量

離乳食中期♪～モグモグ期～根菜の煮物♪
製氷皿に分けて冷凍すれば簡単。

材料（数日人分）
じゃがいも半分
大根３ｃｍ位の
人参３ｃｍくらい
赤ちゃん用のだし2袋
レシピは↓
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1130000658/

キュッと口を閉ざしてしまうのに無理やり食べさせようと
するのは良くないのでそれなら一旦離乳食をやめて
お母さんが美味しそうに食事を楽しんでいる姿を赤ちゃんに見せるようにします。

赤ちゃんがおなかペコペコ空腹状態になって
自分から食べたくなる状況を待つのです。

べーっと吐き出してしまう時は、かむ力に合わない、
スプーンに違和感を感じている等の理由である事が多いです。

噛む力が備わっていない場合はもっと小さく細かく切る、
裏ごしする、柔らかくするなど、調理法を工夫してみましょう。
かむ力を育てる事も重要なので赤ちゃんの口の様子、
表情ををよく観察しながら進めて下さいね。

離乳初期ならペースト状にしたりすりつぶしたりしてみる、
中期カミカミ期以降は水溶き片栗粉などでとろみを付けたり
味付けがマンネリ化したら醤油や味噌、海苔や鰹節を加え香り付けするのもおすすめ。

後期のパクパク期なら手につかみやすいサイズにカットするなど
発達の時期にあったアレンジを工夫してみましょう。

スプーンに抵抗がありそうなら金属のものから自然素材のもの、
木のものに変えたり口に押し込むのでなくすっと優しく運ぶように
食べ物を赤ちゃんの下唇に乗せるようにしてみたり変化を与えてみて下さい。
食べこぼし対策もして次第に汚さない食事が出来るようにしていきましょう。

食べる量は個人差があります。多少便秘や下痢をしても
元気なら大丈夫。食べる量も赤ちゃんの個性です。
無理じいせずに必要最低限の栄養素を摂取出来ればOK。

とはいってもおおよその量は知りたいですよね？
ミルクの量との兼ね合いもあるので基本は食べたいだけで大丈夫ですが、
一食の目安は子供茶碗にに換算して、6カ月頃は1/2杯
7、8カ月頃はおおよそ1杯、9～11カ月頃は1～1杯半位。

保健所は最初はひとさじから始める事を薦めていますが
断乳をしたらいっぱい食べるようにしていくと良いです。

離乳食については育児本通りにうまくいかない事が多く
辛いと思いますが少しでもお役立ちの情報がございましたら幸いです。