ストレッチ

関節

体が固い原因は?どんなデメリットがあるの?治す・柔らかくする方法。

身体の柔軟性には、個人差があります。 身体がとても柔らかい方がいらっしゃるということは、同じように、異常に硬いという方も存在します。 体が柔らかい、硬いというのは、ある程度のエクササイズの効果などもあります。 もちろ...
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