首・肩・背中・腰 ぎっくり腰になったらどうしたらいい?温めるor冷やす?病院or針治療? ぎっくり腰は腰の捻挫です。何かの拍子に腰を捻っちゃうんですね。 「え?こんなことぐらいで???」 なレベルでなっちゃう場合もありますよね。 動けない、寝返りも出来ません、ぐらいになっちゃうと相当困っちゃいます。 はい... 2015.01.21 首・肩・背中・腰