眠れない 食べ物

メンタルヘルス

眠れない時の対処法。落ち着いて寝るための4つのポイント。

夜になっても眠れないという方は多くいます。 興奮してワクワクドキドキして眠れないのなら うれしいことがあるはず。 でも、そうでなくて夜中になっても眠れない 寝つきが悪いというのならまずは原因を考えましょう。 そして...
タイトルとURLをコピーしました